金沙澳门网页_凸显的富贵包,善用4个方法可以“抚平”,不妨了解

 

金沙澳门网页_凸显的富贵包,善用4个方法可以“抚平”,不妨了解

金沙澳门网页,近日,25岁的常某来医院咨询:“医生,我颈椎后面不知啥时候长了一个大包,感觉不太舒服,我上网查了一下,发现很多人都有,说是叫富贵包,‘富贵包’是什么?”

看到“富贵”这2个字,会让大多人以为这是一件好事,但其实“富贵包”并不是有钱人的“专利”,其一般好发于青年女性中,尤其是上班族、低头族,或体态稍有肥胖者。近些年富贵包给身体健康带来的隐患逐渐受到了大众关注,但是大家苦于不知道富贵包出现的原因因此不能从源头上进行控制。

中医认为出现富贵包是因为这些原因

富贵包对健康伤害很大,会影响到血液循环。中医认为脊背正中间是督脉的位置,兼具着承载全身阳气的重要工作,而富贵包是督脉上的大椎位置,而身体淤堵,使得颈椎发生变形,从外形上来看就好似是一个山包,因此也被称之为富贵包。

西医认为出现富贵包是因为这些原因

西医认为富贵包是生活不良生活习惯引起的一种颈椎向前凸以及胸椎向后凸的一种现象,这一前一后会将第七节颈椎以及第一节胸椎部位形成一个弯曲的转折点,会导致这个部位的肌肉出现骨气的症状,也就是人们口中所说的富贵包。西医认为富贵包的出现是因为不健康的生活习惯比如长时间低头或者驼背等等。

号称富贵包但却并不富贵,甚至可以称之为是夺命包,但是很多人却对富贵包并不是很在意,仅仅觉得这会影响到形象,其实富贵包对身体的危害性非常大,一定要引起重视。

富贵包会对身体造成这些危害

富贵包的出现将会直接增加肩颈肌肉部位的张力,如果长时间保持这种形态就容易出现肩颈酸痛的症状,甚至在富贵包的区域范围之内还会表现出麻木以及麻痹的症状。富贵包处于为大脑输送血液的枢纽地带,因为富贵包的淤堵患者会表现出脑供血不足的症状,会表现出心慌、失眠以及心跳加快、血压升高等症状,长时间下去会引起 一系列的颈椎病征还会引起放射性手麻症状。

缓解消除富贵包可以从生活习惯开始

方法一、靠墙站立

通过靠墙站立一来可以检测是否有富贵包或者即将要出现富贵包的隐患,此外也可以进行调理。保持背靠墙站立同时收下巴,这种状态下观察头部是会否能贴到墙壁,如果贴不到那么说明有富贵包存在,也许还不太明显。想要调理将双腿打开跟肩膀一样的宽度,然后背靠墙站立,然后头部慢慢朝后,也可以用食指推下巴让头部超后仰,坚持五到八分钟,整个过程让背部保持跟墙壁接触的状态。

方法二、延展胸椎

多数富贵包是因为头部向前倾引起,患者多数还存在胸椎后凸的症状,因此调理方面还需要注意延展胸椎。首先找到一个支点,可以是墙角或者是门,然后弓步用自己的双臂慢慢推墙壁或者门,让身体也慢慢超前,这样就达到打开胸腔的效果,保持三十秒之后再慢慢起来,多重复几次。

方法三、双臂上拉

将自己的双脚并拢然后双手慢慢举高,在举高的同时将双手交叉让掌心向上,然后保持手臂跟耳朵紧贴,保持十秒钟将手放下然后再做几次。

方法四、热敷

准备一盆热水然后将毛巾放进去将水拧干之后热敷在富贵包地方,注意水温稍微高一些,但是不要觉得烫,坚持每天十五分钟可以促进富贵包周围的血液循环。

参考资料:

[1]颈部富贵包 不是富贵而是病[n],贵阳晚报,2019-7-2.

[2]“富贵包”会夺命?[n],漯河晚报,2019-5-27.

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