网赌用银行卡有事吗_清新爽口的家常小炒,荤素搭配营养丰富,清炒红味下饭菜

 

网赌用银行卡有事吗_清新爽口的家常小炒,荤素搭配营养丰富,清炒红味下饭菜

网赌用银行卡有事吗,黄瓜具有清热解毒、健脑安神、减肥强体的功效,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜吃法很多,我们平时一般做凉拌黄瓜,其实黄瓜还可以烧汤,或把黄瓜打成汁做煎饼也很好,用黄瓜炒肉,清淡爽口,特别适合夏季炎热的天气,吃不完的下面条也很好。

现在的黄瓜一年四家都可以吃到了,中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。

这是一道吃起来既美味而且还非常有营养的美食,一荤一素完美搭配,既含有丰富的维生素还含有蛋白质,可以补充人体日常所需的多种营养物质,一道清爽的小炒菜,美味营养,喜欢赶紧去试试吧。

【黄瓜炒肉丁】

需要准备的食材:猪里脊肉(可用其他肉食代替)、黄瓜、姜片、葱段

需要准备的调料:食用盐、淀粉、料酒、酱油、水淀粉适量、植物油、香油

开始制作:

第一步、先将所有的食材和调料都准备好,将买回的新鲜黄瓜,用清水清洗干净挂掉皮上的白籽,然后再捞出来,沥干水分,切成小丁状;

黑芝麻香油,醇香美味,新鲜自榨石磨香油,不管是吃火锅还是炒菜,做汤都可以来几滴,汤菜瞬间鲜香美味升级一层次,喜欢吃面可别错过香油哦。感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

第二步、将其放入小碗中,加上少量的食用盐,带上一次性手套将其抓拌均匀,放置一旁,留着备用;

第三步、将把新鲜的里脊肉的筋膜去掉,然后放入清水中清洗干净,接着将表面的水分擦干净,再切成小条,再改切成小丁,放入小碗中,加上少量的水淀粉、酱油、料酒、同样用手抓拌均匀,放置一旁进行腌制入味;

第四步、炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的植物油,开成小火,将植物油进行加热,等到油热后,把里脊肉丁放入锅中,将其滑散分开,变色后再捞出沥干油;

第五步、在锅中留上底油,然后继续加热,放入适量的姜片葱段,继续翻炒,直到出香味,接着再放入里脊肉丁,加入适量的料酒,进行翻炒,直到均匀变色;

第六步、将切好的黄瓜粒放入锅中进行煸炒,加入适量的酱油和食用盐,翻炒入味后,放入适量的水淀粉进行勾芡,最后淋上香油翻炒均匀,关火出锅;

这道美食黄瓜炒肉丁就制作完成了,清爽的黄瓜味,加上肉食的香味,这样炒制出来的美味营养充足,喜欢就试试吧。也可以用火腿肠来代替肉食哦。


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